視覺疲勞，又稱為視疲勞，是由于長時間用眼、用眼不當(dāng)或環(huán)境因素等原因?qū)е卵劬Τ霈F(xiàn)一系列不適癥狀。其主要表現(xiàn)可以歸納為以下幾個方面：
一、眼部癥狀
1、眼睛干澀：
長時間用眼，尤其是使用電子產(chǎn)品時，眨眼次數(shù)減少，導(dǎo)致淚液分泌不足或蒸發(fā)過快，眼睛缺乏足夠的潤滑，產(chǎn)生干澀感。
2、視物模糊：
眼部肌肉長時間緊張，調(diào)節(jié)功能下降，出現(xiàn)暫時性的視物模糊。看遠(yuǎn)處或近處的物體都可能變得不清晰，需要瞇眼或調(diào)整距離才能看清楚。
3、眼部酸脹、疼痛：
用眼過度使眼部肌肉持續(xù)處于緊張收縮狀態(tài)，引起眼部酸脹、疼痛。這種不適感可能集中在眼球周圍和眼眶部位。
4、異物感、燒灼感：
眼部疲勞可能導(dǎo)致眼表神經(jīng)敏感性增加，感覺眼中有異物存在，伴有燒灼感。
5、畏光、流淚：
視力疲勞使眼表神經(jīng)敏感性增加，對光線的刺激變得更加敏感，出現(xiàn)畏光癥狀。同時，眼睛可能會不自覺地流淚，以試圖沖洗和緩解眼部的不適。
6、結(jié)膜充血：
眼部疲勞和干澀刺激結(jié)膜血管擴(kuò)張，導(dǎo)致眼白部分出現(xiàn)血絲。
7、眼皮沉重感、眼瞼呆滯沉重：
長時間用眼使眼部肌肉疲勞，感覺眼皮沉重，難以睜開。
二、視覺障礙
1、視物重影或串行：
眼睛調(diào)節(jié)功能異常，導(dǎo)致看東西時出現(xiàn)重影或串行現(xiàn)象。
2、閱讀困難：
長時間用眼后，可能感覺閱讀文字變得困難，需要頻繁調(diào)整書本或屏幕的距離。
三、全身癥狀
1、頭痛、頭暈：
嚴(yán)重的視力疲勞可能引發(fā)頭痛、頭暈，尤其是當(dāng)眼部疲勞和疼痛同時出現(xiàn)時。
2、注意力不集中、記憶力減退：
視覺疲勞可能影響大腦的功能，導(dǎo)致注意力不集中、記憶力減退，影響工作和學(xué)習(xí)效率。
3、惡心、嘔吐：
在極端情況下，視力疲勞可能引發(fā)惡心甚至嘔吐感。
4、情緒變化：
視覺疲勞還可能導(dǎo)致情緒煩躁、易怒、焦慮等情緒變化。
四、其他表現(xiàn)
1、頻繁眨眼：
為了緩解眼部不適，人們可能會頻繁眨眼。
2、眼部外觀改變：
長時間用眼可能導(dǎo)致眼周皮膚松弛、黑眼圈等外觀改變。
3、近視度數(shù)加深：
對于青少年患者來說，視覺疲勞還可能導(dǎo)致近視度數(shù)加深。
視覺疲勞的表現(xiàn)多種多樣，涉及眼部癥狀、視覺障礙和全身癥狀等多個方面。如果出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)及時休息眼睛，避免長時間連續(xù)用眼。同時，可以通過遠(yuǎn)眺、閉目休息、眼部按摩、熱敷等方法緩解視覺疲勞。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，以排除潛在的眼部疾病或其他健康問題。
