熬夜有什么危害？熬夜對于我們現在生活來說是必不可少的一項活動啦！主要原因還是我們的生活質量的提高、生活方式的改變以及社會競爭壓力增大！當然啦，出了這些先天性原因，還有很大一部分原因在于，我們自己的自控力不夠。想放手機放不下，游戲一打一通宵。那么今天上正華瑞就來給大家講講這個熬夜的危害！！看看大家今后還敢不敢熬夜不！
熬夜危害一：
對心腦血管有很嚴重的影響。熬夜會導致血壓升高，或者引起血壓波動大，特別是對高血壓患者影響更大，可能會引發腦出血等突發事件。
熬夜危害二：
對皮膚方面有嚴重的影響。熬夜會損傷皮膚，使皮膚容易暗黃、長褐斑，出現痣、暗瘡、粉刺等，影響外貌。
熬夜危害三：
對免疫力的影響。好的睡眠可以提高人體免疫力，熬夜會造成人體免疫力下降，容易患病，比如感冒等。如果長期熬夜導致機體的免疫力下降，內分泌紊亂，機體的新陳代謝失調，免疫因子的生成減少，誘發癌癥。
熬夜危害四：
對內分泌系統的影響。對于女性來說，熬夜會引起卵巢功能的減退和早衰，同時也會引發月經不調等。
熬夜危害五：
對消化系統的影響。很多人在熬夜的時候喜歡吃零食，而且零食大多高熱量和高糖，特別是春節期間。而在睡覺的過程中，會分泌有助于機體分解脂肪的激素，如果熬夜，則會導致激素分泌紊亂，加上夜間零食，也會影響消化系統的代謝，引發脂肪堆積，導致肥胖的發生。
熬夜危害六：
對肝臟的影響。夜間睡眠是肝臟的修復時間，如果熬夜，就會導致肝臟的修復受影響，損傷肝細胞，當肝臟受損，也會影響到全身健康。
好啦，今天對于熬夜危害的介紹就到這里啦！不知道上述內容大家看了之后，有沒有想斷絕熬夜這一壞習慣的想法呢？！這里上正華瑞想說的是，可別又在晚上看劇打游戲的時候，忘記的現在下的承諾哦！
