公共衛(wèi)生體檢一體機指出如果這個患者有貧血的話，他的體力、活動耐力會下降，輕者感覺頭暈沒勁，乏力，重者可能很難生活自理，可能站起來，或者去廁所，都需要有人照顧，所以對于貧血的病人來講，我們還是要注意適當?shù)男菹ⅲ驗楝F(xiàn)在很提倡運動，很多人都不顧自己的身體條件，盲目的去運動。
對于貧血病人來講，本身攜氧能力就差，強行的給自己增加很高的運動負荷，或者工作強度，可能會造成一定的危險，所以日常來說，多休息，避免受涼感冒，避免人員過多、過雜的場所，可能對咱們自身的保護還是很有益處的。
還有對于貧血的患者，我們應該保持心情舒暢，什么事情都要往開了想，不要太過緊張，對自己的疾病過于擔心，這樣其實對自己的疾病沒有什么好處。
從生活起居方面，要注意食物一定要徹底的洗凈，加工好，另外飲食多樣化，飲食選擇一些比較干凈，容易消化的，營養(yǎng)豐富的食物，這樣子進行保健，避免大魚大肉，或者是一些很刺激的食物，在日常生活安排當中，也要注意，就是避免過分的熬夜，或者是吸煙飲酒，就是不健康的生活方式，這些對自己的身體是沒有什么好處的。
其實公共衛(wèi)生體檢一體機讓一個人的人體是有很好的自我調節(jié)能力的，我們需要做的事情，就是不要輕易的打破這種平衡，怎么做到呢，就是說我覺得一個要適當?shù)姆潘桑钣袕堄旭Y，及時調節(jié)自己的壓力，不要讓自己處于過度緊張當中，另一方面，讓自己有一個很好的一個作息的習慣和飲食習慣，通過這些保養(yǎng)，讓自己的免疫系統(tǒng)，處在一個正常的狀態(tài)，它就可以幫助我們把體內有害的一些比如說細菌感染，或者說一些不良的突變，把它清除。
所以我們自身有個特別好的保健系統(tǒng)，我們需要做的，就是讓這個保健系統(tǒng)能夠正常的工作，那咱們自己讓自己多放松，不要給自己太大的一個壓力，我覺得這個其實比吃很多保健品更起作用。
