公共衛(wèi)生體檢一體機(jī)指出如果這個(gè)患者有貧血的話，他的體力、活動(dòng)耐力會(huì)下降，輕者感覺頭暈沒勁，乏力，重者可能很難生活自理，可能站起來，或者去廁所，都需要有人照顧，所以對于貧血的病人來講，我們還是要注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ驗(yàn)楝F(xiàn)在很提倡運(yùn)動(dòng)，很多人都不顧自己的身體條件，盲目的去運(yùn)動(dòng)。
對于貧血病人來講，本身攜氧能力就差，強(qiáng)行的給自己增加很高的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，或者工作強(qiáng)度，可能會(huì)造成一定的危險(xiǎn)，所以日常來說，多休息，避免受涼感冒，避免人員過多、過雜的場所，可能對咱們自身的保護(hù)還是很有益處的。
還有對于貧血的患者，我們應(yīng)該保持心情舒暢，什么事情都要往開了想，不要太過緊張，對自己的疾病過于擔(dān)心，這樣其實(shí)對自己的疾病沒有什么好處。
從生活起居方面，要注意食物一定要徹底的洗凈，加工好，另外飲食多樣化，飲食選擇一些比較干凈，容易消化的，營養(yǎng)豐富的食物，這樣子進(jìn)行保健，避免大魚大肉，或者是一些很刺激的食物，在日常生活安排當(dāng)中，也要注意，就是避免過分的熬夜，或者是吸煙飲酒，就是不健康的生活方式，這些對自己的身體是沒有什么好處的。
其實(shí)公共衛(wèi)生體檢一體機(jī)讓一個(gè)人的人體是有很好的自我調(diào)節(jié)能力的，我們需要做的事情，就是不要輕易的打破這種平衡，怎么做到呢，就是說我覺得一個(gè)要適當(dāng)?shù)姆潘桑钣袕堄旭Y，及時(shí)調(diào)節(jié)自己的壓力，不要讓自己處于過度緊張當(dāng)中，另一方面，讓自己有一個(gè)很好的一個(gè)作息的習(xí)慣和飲食習(xí)慣，通過這些保養(yǎng)，讓自己的免疫系統(tǒng)，處在一個(gè)正常的狀態(tài)，它就可以幫助我們把體內(nèi)有害的一些比如說細(xì)菌感染，或者說一些不良的突變，把它清除。
所以我們自身有個(gè)特別好的保健系統(tǒng)，我們需要做的，就是讓這個(gè)保健系統(tǒng)能夠正常的工作，那咱們自己讓自己多放松，不要給自己太大的一個(gè)壓力，我覺得這個(gè)其實(shí)比吃很多保健品更起作用。
